EnergySeeker
очень помогло во время нарастающего раздражения сформулировать для себя,
каковы его истоки, причины
когда прояснилось, что дело не во вне, не в том, что это вокруг меня все плохие,
а в том, что было раскритиковано мое "Я", и потому я так раздражен, мне сильно полегчало